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宝宝满6个月后,怎样做才能不生病?育儿专家:日常做到5点即可_
发布日期:2020-08-11 01:15   来源:未知   阅读:

前两天,闺蜜打电话问我说,她家宝宝在6个月之前是很少生病的,可最近经常生病是怎么一回事?闺蜜是一个新手妈妈,不知道宝宝在6个月大之前身上会有一部分从母体中携带出来的免疫能力,所以很少生病。但是当宝宝逐渐长大之后,这部分免疫力的逐渐减少,并在6个月的时候达到最低,所以当宝宝的年龄在6个月大的时候,妈妈要特别注意宝宝的身体状态,避免宝宝出现不适。那么,6个月之后,如何增强宝宝的抵抗力?

1、坚持母乳喂养

大概需要6个月左右时间,很多宝宝的饮食基本上会以辅食为主了,但是辅食喂养不当,就很容易出现消化不良的情况。在这个阶段,母乳并不能停止,因为母乳能帮助宝宝增强抵抗力,健康成长。不能进行母乳喂养的可以像我一样,选择一款适合的奶粉,比如优博瑞慕奶粉就蛮不错的,全乳清蛋白配方分子更小,更容易吸收,还添加了益生菌,构筑宝宝第一道健康防线,促进吸收和免疫调节;多聚果糖构建如妈妈呵护般的消化,吸收系统;同时,优博这个20年的品牌,在市场上的口碑一直也不错。

2、多去户外运动

有的家长认为宝宝太小,身体不结实,抵抗力太弱,所以很少带宝宝去外面晒晒太阳,运动一下。而阳光的照射可以促进体内血液循环,帮助钙质的吸收,增强免疫能力,更利于宝宝的身体发育。所以,妈妈可以在晴朗的日子里,适量安排户外散步,可以在上午十点前和下午四点左右带宝宝去户外晒晒太阳,当然如果在屋子里的话,有玻璃挡着就没有效果了。但切记要注意阳光的强度,不要让太阳直接照射宝宝。

3、保障规律作息

睡眠状态不好,身体一直未处于休眠状态,抵抗力就会有所下降。因为睡眠会产生一种睡眠因子,能增加白细胞数量,促使巨噬细胞更活跃,从而增强人体的免疫功能。而且夜间是生长激素分泌的高峰,一定要保障宝宝有充足的睡眠时间。所以,妈妈们一定要特别重视这个方面,保证充足的睡眠,增强宝宝免疫力。

4、辅食添加合理

宝宝出生6个月之后就可以添加辅食了,而且辅食添加也是有要求的,妈妈要提前做功课。在宝宝最开始添加辅食时,一般还没有咀嚼能力,在这个时候需要给宝宝吃一些流食,随着宝宝身体逐渐发育完全,可以逐渐的给宝宝吃一些半流质、软固体或者固体的食物,要给宝宝肠胃适应的时间,给宝宝一个适应的过程。对于不易消化、易引发积食、过敏的食物如蛋黄等尽量少加,1岁前以原味、泥状的辅食为主,避免加入调味品。

5、不要乱用药

6个月左右的小宝宝偶然可能会出现一些打喷嚏、流鼻涕的现象,宝宝的身体是可以自行恢复的,不要太过于着急而给宝宝用药。可以先观察一段时间,这正是宝宝体内免疫功能提升的时候,有可能通过自身的抗体就能自愈。如果一生病就立马用药品来干预,不太利于提升身体对细菌病毒的抵御能力。

宝宝6个月以后,体内来自妈妈的抗体逐渐消失,而自身的免疫系统又没有发育完善,这时候正是免疫力最弱的时候,所以很容易感染疾病。因此,家长们一定要重视宝宝的免疫力提升,通过以上5个方面的精心喂养与护理,帮助宝宝构建强大的免疫力。

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